でも、その食事制限…
続けることができましたか?


ちなみに、私はできませんでした(苦笑)

だって、ビールも好きだし、焼肉もラーメンも大好きなんです(汗)
やっぱり、食生活を変えることは非常に大変です。

しかも、痛風発作って時間が経つと治ってしまうから、
どうしても食事制限をはじめても普通の生活に戻ってしまいがちですよね…


じゃあ、私はどうやって食事制限なしで普通の食生活に戻すことができたか?

こんなお話をしたいと思います。


食事制限なしで尿酸値を下げる方法?


私が尿酸値を下げるためにしたことは、
食事制限ではなく食生活にあるものを取り入れることでした。

それを取り入れたことで、特に夜の食事がかなり楽しくなりました(笑)

そのあるモノとは…


酵素


これだけです。


「エッ?あのダイエットで有名な酵素?」


って思ったかもしれませんが、
痛風の尿酸値を下げるのに、とっても効果があります。

実際に私がやったことといえば、朝の食事を酵素に変えただけ。


これを食事制限といってしまうと確かにそうなんですが(笑)

でも、夜は好きなモノを食べられる食生活なので、
私は大満足で食事制限とは呼んでいません(笑)


もし、あなたが肥満気味であるなら、なおさら効果があると思いますよ。
というのも、痩せることで尿酸値が下がる傾向があるからです。


私も軽度肥満でしたしね(汗)

痩せるということは、生活習慣病の予防にもなりますから、
痛風で悩んでいるなら取り入れるべきです。

なので、まず、酵素の働きとはなにか?こんなお話をしますね。



酵素とは一体なに?どんな働きをするの?